Архивы рубрики ‘Витамины и минеральные вещества’

Фиточай от всех недугов — укрепляющий

Применяя этот фиточай, вы незаметно заставите работать защитные силы организма. Укрепится иммунитет, вашему организму легче будет противостоять разным вирусам.

Самый полезный напиток

На первом месте всегда стоит вода, питьевая, без всяких добавок. Она необходима всем живым организмам, без водички не выживет ни человек, ни животное, не растение.

Целебный пейзаж. Часть 2

Психологи считают, что при общении с природой положительные эмоции, необъяснимая радость возникают у каждого человека. Суть в том, что человек, хочет он того или нет, но впитывает в себя всю окружающую его красоту. Проще говоря, получает мощный заряд энергии. После этого, даже находясь в иных условиях, бывает достаточно одного воспоминания о картинах природы, чтобы почувствовать […]

Полезные конфеты своими руками. Фруктовый праздник

Полезные конфеты своими руками — лучшее решение. Такие конфеты — настоящий фруктовый праздник. Хочется иногда устроить себе праздник для души и позволить съесть что-нибудь вкусненькое и сладенькое. И чтобы при этом сохранить стройную фигуру. Фруктовые конфеты порадуют не только прекрасным вкусом, но и принесут пользу организму. Можно сказать и конфеты для похудения из-за низкой калорийности.

Как правильно соблюдать минеральный баланс в организме?

Нехватка минералов может возникнуть у любого человека. Поводом для этого может послужить несбалансированное питание, различные заболевания, постоянные стрессы. С жидкостью и едой в организм иногда попадают тяжелые металлы, которые вызывают дисбаланс минеральных веществ. Это может привести к ослаблению иммунитета и возникновению болезней. Чтобы этого не произошло, необходимо сбалансировано питаться.

Кальмары

Питательная ценность кальмаров очень высока, это широко известный морепродукт. Питательность кальмаров в основном такая же, как и каракатицы, осьминога и других мягкотелых плеченогих животных. Все они богаты белками, кальцием, фосфором, железом и т.д., а также насыщены такими микроэлементами, как селен, йод, марганец, медь и т.д.

Краб

Существует превеликое множество видов крабов, у них не только удивительный вкус, но они также богаты питательными веществами, содержание белков в них в несколько раз выше, чем в свинине или рыбе, также сравнительно высоко содержание кальция, фосфора, железа и витамина A. Считается, что блюда из краба — жемчужина среди продуктов. Осень — лучшее время для того, […]

Ракообразные

Существует очень много видов раков: омары, креветки, пресноводные креветки, рачки и т.д. Они живут и в реках, и в озерах. Раки — традиционно любимая населением продукция водного промысла, их мясо жирное и нежное, с отменным вкусом, богато питательными веществами, в нем относительно высокое содержание белков, также есть жиры, углеводы, кальций, фосфор, железо, йод, витамины A, […]

Медуза

Медуза напоминает парашют или белый гриб. Часть, которая похожа на шляпку гриба, — это «кожа» медузы; под зонтиком — похожие на ножку гриба ротовая полость и щупальца — это «голова» медузы. Кожа медузы — слой клейкого вещества, голова ее немного потверже, питательность кожи и головы практически одинакова. В Китае самыми первыми стали употреблять в пищу […]

Живородка

Мясо живородки, или лужанки, нежное, у него великолепный вкус, оно легкое, приятное, это изысканное блюдо на банкетном столе, также она может быть закуской, которую продают в уличных ларьках. Пользуется широким спросом у жителей города и деревни. Эту улитку называют «жемчужиной на тарелке», она богата белками, витаминами, необходимыми организму человека аминокислотами и микроэлементами, это типичный естественный […]