Архивы рубрики ‘Здоровое питание’

Белки, жиры, углеводы — правильное питание. Формула идеального завтрака

Белки, жиры, углеводы — правильное питание – это верно. Белки, жиры, углеводы относятся к питательным веществам и представляют энергетическую ценность для организма.

Выведение шлаков, Пол-пала

Шлаки из организма поможет вывести такая трава, как Пол-пала. Научное название – Эрва шертистая. Это экзотическое растение сейчас можно приобрести в наших аптеках. Предпочтительнее использовать травы, растущие в той местности, где больной живет. Этому растению нужно уделить определенное внимание, поскольку в 1992 году Эрву признала традиционная медицина, а не только народная.

Выведение слизи

За ночь в любом организме образуется определенное количество слизи, которая тормозит работоспособность внутренних органов. Рекомендую простой способ вывести наружу эту субстанцию.

Полезные свойства медовой воды

В жизни человека потребление жидкости необходимо. Это аксиома. Без неё – нет жизни. Поэтому с водой связано все, в том числе и выздоравливание. Хорошо известен рецепт медовой воды, который используется для восстановления сил, повышения обмена веществ, нормализации процесса пищеварительной системы, укрепления иммунитета.

7 продуктов, поднимающих иммунитет

Чтобы не болеть, важно поддерживать иммунную систему в тонусе. Учёные выделяют, среди всех остальных, 7 главных продуктов, употребление которых помогает укрепить иммунитет.

Луковый мёд

Все мы знаем, что мёд бывает разных сортов в зависимости от того, с каких растений пчёлы собирают пыльцу. Бывает и очень полезный луковый мёд, но не только пчелиный. Так в народе ещё называют лечебный сироп, приготовленный из лука и сахара.

Здоровье зубов. Часть 2

Про пользу кальция знают даже дети, а взрослым нельзя забывать, что для его усвоения важно, чтобы в организм поступал витамин Д. Кроме солнечного света, помочь насытить клетки тела этим полезным витамином поможет сливочное масло – добавляйте его понемногу в каши или делайте с ним бутерброды. Помните, что, в отличие от железа, кальций лучше усваивается, когда […]

Здоровье зубов. Часть 1

Многие люди уверены, что полоскание рта после еды может уберечь их от проблем с зубами и деснами. Это верно лишь отчасти, ведь зубы ещё нуждаются в полноценном питании. Очень важно, чтобы зубы получали все необходимые им вещества – только в этом случае вы сможете сохранить свою улыбку красивой и белоснежной.

Аппетитные лекарства

В наше время многие люди страдают от лишнего веса. Но ведь есть и такие, кто хотел бы хоть немного поправиться! Только вот рецепты для этого встречаются не так часто. Если врачи не находят серьёзных эндокринных расстройств, «худышкам» в основном рекомендуют высококалорийную диету, но у них очень часто сниженный аппетит. Такое нередко случается с людьми впечатлительными, […]

Хлеб: есть или не есть? Часть 2

Чтобы от хлеба была польза, его важно правильно употреблять. Хлеб – это крахмалистый продукт, который нельзя смешивать с белковой пищей, но зато его разрешается употреблять с жирами и овощами. Таким образом, классический бутерброд с маслом вполне нормально усваивается, но только нельзя есть таких бутербродов слишком много и добавлять в него колбасу и другие белковые продукты. […]