Использование ванн в медицине

Во многих древних культурах люди пользовались ваннами для выполнения ритуалов и поддержания здоровья. Обычай мыться в отдельных помещениях с ванной, возможно, пришел от египтян, а потом был усовершенствован другими народами, населявшими берега Эгейского моря. Мытье в банях составляло неотъемлемую часть жизни еврейских племен.

Даже во времена мрачного средневековья, когда церковь недоброжелательно относилась к баням, евреи посещали общественные банные дома. Возможно, именно мытье в банях помогло этому немногочисленному народу выжить в тех условиях, когда бубонная чума и другие бедствия буквально косили людей, устилая землю трупами.

Во дворцах в Кноссе и Тиринфе на острове Крит сохранились остатки древних ванных комнат. В период самой ранней греческой цивилизации создавались роскошные ванны, которые наполнялись подогретой водой, а также холодные души и плавательные бассейны.

Мы знаем, что выдающийся греческий врач Гиппократ рекомендовал пользоваться баней как лечебным средством. Будучи одним из самых первых исследователей симптомов болезней, он замечал прямую взаимосвязь между использованием сидячей и общей ванны и исцелением многих недугов.

Гиппократ был одним из первых врачей, который утверждал, что нужно использовать природу для излечения тела; он понимал, что способность тела к само- исцелению настолько сильна, что нужно лишь дать природным задаткам толчок, чтобы начался процесс выздоровления.

Что касается меня, то я принимаю разные ванны в зависимости от настроения и потребности. Я люблю ванны с горячей водой для расслабления и успокоения тела после утомительного дня, а также для избавления от боли и напряжения.

Однако продолжительные горячие ванны истощают внутреннюю энергию и снижают общий тонус организма. И наоборот, холодная вода восстанавливает тонус. Если же у вас что-то болит, или вы хотите расслабиться перед сном или пропотеть, чтобы вывести из организма токсины, или избавиться от какого-нибудь несложного заболевания, тогда наибольший эффект принесут теплые или горячие ванны.

В противном случае используйте нейтральные ванны с прохладной или холодной водой. Для поднятия тонуса нет ничего лучше холодной воды. Но независимо от того, каковы ваши собственные предпочтения относительно ванн, запомните: каждую ванну и горячий душ следует заканчивать ополаскиванием прохладной или холодной водой.

Чтобы поднять внутренний энергетический уровень, возбудить жизнеспособность и сопротивляемость организма болезням, каждый день делайте мелкую ванну с холодной водой, в которой вы можете потоптаться, или используйте какой-нибудь другой вариант с использованием холодной воды.

Общая холодная ванна

  • Стимулирует тело;
  • Снижает сильный жар, появившийся вследствие болезни или сердечного приступа;
  • Действует как тонизирующее средство;
  • Способствует сопротивляемости организма заболеваниям.

Кратковременная общая холодная ванна: для здоровых людей

Погружение в очень холодную воду необыкновенно бодрит. Впервые я испытала это после сауны в Стокгольме. Первое ощущение было подобно легкому шоку, а затем я почувствовала удовольствие.

Методика применения. Чтобы сделать в домашних условиях подобие знаменитой шведской холодной ванны, сначала согрейте тело горячими напитками (чаи на травах — превосходное средство), затем примите горячую паровую ванну или горячий паровой душ и только потом погружайте тело в общую ванну с холодной водой. Сначала будет холодно, а потом очень комфортно. Как только почувствуете, что ощущение комфорта покидает вас, тут же выходите из ванны. Эту ванну всегда заканчивайте энергичным растиранием при помощи полотенца.

Время пребывания в такой ванне составляет от 30 секунд до 2—3 минут в зависимости от вашей выдержки. Некоторым людям удается выработать такую выдержку, что они могут оставаться в холодной воде на несколько минут дольше.

Эта ванна вызывает чувство невероятной бодрости. На всех знаменитых американских и европейских курортах отдыхающим рекомендуют принимать такие ванны после паровой бани или сауны, так как погружение в холодную воду полностью восстанавливает физические силы и бодрость духа.

Однако не следует принимать эту ванну, если у вас есть заболевания внутренних органов, высокое кровяное давление, хроническая нервозность; или если у вас просто общая слабость, преклонный возраст или, наоборот, вы очень молоды; если у вас слабое сердце или колит. В таких случаях реакция тела на холод обычно бывает негативной.

Температура такой ванны должна быть ниже 18,3°С.

Продолжительная холодная общая ванна: для всех

«Купание в холодной воде — это мощная благотворная сила, перед которой отступают все прочие средства оздоровления» — вот что сказал доктор X. А. Харе о методе лечения, который обладает жаропонижающим эффектом и называется «ванной Брэнда».

  • При сильном жаре;
  • При брюшном тифе;
  • При сыпном тифе;
  • При тепловом ударе.

Методика применения. Сначала согрейте пациента каким-нибудь горячим напитком, горячим душем, горячим влажным компрессом, грелкой с горячей водой или другим каким-либо способом. Затем слегка плесните в его лицо холодной водой.

Осторожно опустите больного в холодную воду (18,3—29,9°С). Постоянно растирайте его рукой, чтобы кровь не отхлынула от кожи. Или же оберните пациента холодной простыней перед тем, как он ступит в ванну. Постоянно похлопывайте по простыне ладонью, чтобы создать дополнительное согревание. Больной должен находиться в ванне всего несколько секунд.

Метод погружения в холодную ванну был разработан д-ром Брэндом в 1861 году во время эпидемии тифа. С тех пор ванна в сочетании с непрерывным массажем спасла жизни многих жертв брюшного и сыпного тифа.

Эту ванну не следует использовать в крайних, критических состояниях, так как это будет слишком большим потрясением для тела.

Общая горячая ванна

  • При боли;
  • Чтобы снять усталость после физических упражнений;
  • При мышечных судорогах;
  • При внутренней гиперемии;
  • Чтобы расслабиться и успокоиться;
  • Чтобы стимулировать потоотделение.

Горячая ванна полезна для успокоения и расслабления тела, для снятия боли и удаления из организма через кожу токсических веществ. Эту ванну можно также использовать для согревания тела при других методах лечения холодной водой. Я принимаю горячие ванны (иногда с добавлением целебных и лекарственных трав) после физических упражнений или для того, чтобы «выпарить» простуду. Однако горячие ванны снижают уровень энергии. Прикладывайте ко лбу холодный компресс, чтобы уменьшить прилив крови к голове.

Методика применения

Наполните ванну водой: сначала пустите воду температуры тела или немного выше и постепенно увеличивайте температуру воды до тех пор, пока она не станет такой горячей, какую только может выдержать ваше тело, испытывая при этом чувство комфорта.

Ваша голова должна лежать на маленькой резиновой подушке или скрученном полотенце, а все остальные части тела должны быть полностью погружены в воду. Положите на голову холодный компресс и не снимайте его в течение всего времени принятия ванны. Нахождение в ванне должно составлять от 2 до 20 минут в зависимости от вашего состояния и ощущения. Как только вода в ванне начнет остывать, добавьте горячей воды. Делайте это по мере необходимости, чтобы поддерживать нужную температуру ванны.

Если назначение ванны в том, чтобы стимулировать потоотделение, то не нужно добавлять горячей воды. Лучше выйдите из ванны, завернитесь полностью в простыню, чтобы избежать охлаждения, и тут же лягте в постель, накрывшись одеялами (можно также использовать метод влажного компресса из простыни или обертывания в нагретое одеяло).

Если цель принятия ванны не в том, чтобы вывести из организма токсины или вызвать потоотделение, то заканчивайте процедуру, постепенно выпуская всю горячую воду и заменяя ее прохладной водой. Последним этапом будет обрызгивание всего тела холодной водой. После этого выйдите из ванны и энергично разотрите тело толстым сухим полотенцем.

Кратковременная общая горячая ванна

Двухминутная горячая ванна подобна холодной аппликации в том смысле, что и та и другая помогают восстановить силы после изнурительных физических упражнений. Кратковременная горячая ванна устранит усталость, нормализуя метаболические процессы в организме и стимулируя нервные центры.

Продолжительная общая горячая ванна

Более продолжительная горячая ванна — от 20 до 60 минут — является эффективным средством при артритах, подагре, невралгии, бронхите, нарушении функций желчного пузыря, а также при мышечной усталости.

Но ее нельзя применять очень старым, очень молодым, слабым или страдающим анемией людям, а также тем, у кого есть серьезные заболевания внутренних органов или предрасположенность к кровотечению.

Тонизирующие ванны с растиранием

Массаж холодной водой, выполняемый руками или каким-нибудь материалом, например губкой, рукавичками, люфой, оказывает глубокое тонизирующее действие. Холодная ванна плюс растирание стимулируют и улучшают кровообращение и тепловую реакцию внутри тела. Все способы растирания, которые дают тонизирующий эффект, приносят неоценимую пользу прикованным к постели или очень слабым больным.

Существует четыре вида тонизирующих ванн с растиранием: ванна с растиранием губкой, ванна с массажем холодной рукавичкой, ванна с массажем щеткой и ванна с массажем солью.

Ванна с растиранием губкой

  • Для слабых больных;
  • При бессоннице;
  • При перегревании тела;
  • Чтобы уменьшить жар.

Это самая простая ванна с растиранием. Обычно для нее требуется всего несколько литров воды. (При оказании неотложной помощи достаточно будет и пол-литра воды.) Запомните: теплая ванна с растиранием губкой действует успокаивающе, а холодная ванна с растиранием губкой оказывает стимулирующее действие.

Методика применения

Плесните в лицо больного теплой водой. Намочите губку в чистой воде (можно добавить немного яблочного уксуса) и растирайте по отдельности каждую часть тела пациента, прикрывая полотенцем, чтобы сохранить тепло. Можно добавить в воду обычную столовую соль.

Энергично растирайте кожу больного губкой, двигаясь от верхней части тела к нижней, пока она не покраснеет. В перерывах снова растирайте верхнюю часть, чтобы не допустить охлаждения, особенно если процедура имеет целью снизить жар.

Как только растирание губкой будет закончено, оберните тело пациента чистой простыней или большим банным полотенцем и насухо вытрите. Накройте больного легким одеялом и дайте ему возможность погрузиться в дремоту.

Холодная ванна с массажем рукавичкой

  • В качестве общего тонизирующего средства;
  • Для людей, подверженных частым простудам;
  • Для восстановления сопротивляемости организма;
  • Для тех, у кого низкое кровяное давление;
  • Для больных, прикованных к постели;
  • Для больных, слишком слабых, чтобы мыться самостоятельно;
  • Для стимулирования вялого кровообращения.

Это превосходная ванна для прикованных к постели и очень слабых больных, так как применение грубого материала для растирания в сочетании с холодной водой действует на тело как общее тонизирующее средство. Постоянное использование этой простой процедуры, когда поочередно растираются все части тела, улучшает кровообращение. А это, в свою очередь, способствует процессу внутреннего самоисцеления.

Методика применения

Полностью накройте тело больного, оставив лишь один небольшой участок для массажа. Начните процедуру с легкого обрызгивания лица пациента холодной водой. Если вы имеете дело с очень старым или очень ослабленным человеком или с тем, кто страдает сердечными заболеваниями, приложите к его голове холодный компресс, а на область сердца — пузырь со льдом. Это позволит поддерживать нормальное кровообращение в других участках тела.

Вам потребуется емкость с холодной водой, несколько полотенец, две рукавички из махровой ткани или мочалки из пеньки. Наденьте на руки рукавички, поскольку одновременные движения обеих рук при растирании усиливают тонизирующее действие. Погрузите каждую рукавичку в емкость с холодной водой. Начинайте с похлопывания правой рукой по телу, в то же время выполняя растирающие действия. Как только закончите эту процедуру, энергично разотрите данный участок тела досуха. Прикройте эту часть тела и обнажите следующую.

При растирании лучше всего соблюдать такую последовательность: левая рука, правая рука, грудь и плечи, средняя часть туловища, левая конечность (поднимите ногу, чтобы растереть ее с тыльной стороны), правая конечность. Далее переверните больного, накройте его, обнажив для массажа спину; вымойте ее и разотрите; затем переходите к ягодицам. Продолжайте в той же последовательности: обмойте, помассируйте, вытрите насухо и прикройте простыней. Пациент почувствует прилив энергии.

В целях устранения токсического действия лекарственных препаратов или для снижения температуры можно добавить в холодную воду полчашки яблочного уксуса или несколько столовых ложек соли грубого помола.

Ванна с массажем щеткой

  • При астматическом приступе;
  • При общей слабости;
  • В качестве подготовки к усиленному лечению;
  • Для удаления отмерших клеток кожи;
  • После сауны.

Самую лучшую ванну с растиранием щеткой из всех, которые мне случалось принимать, я получила в Стокгольме. Очищение щеткой входит в программу посещения сауны после парилки и погружения в холодную воду. Оно сочетает массаж, глубокое очищение пор кожи и является тонизирующим средством.

Эта ванна полезна для инвалидов, но ее могут использовать и здоровые люди для удаления отмерших клеток кожи.

Методика применения

Нанесите на тело мягкое мыло или масло авокадо. Смочите большую щетку с натуральной щетиной, мочалку из махровой ткани или мочалку из люфы горячей водой, а затем растирайте кожу в течение 2—5 минут круговыми движениями, пока она не покраснеет, а вы не ощутите прилив бодрости. Ванну следует заканчивать теплым душем, постепенно снижая температуру воды, пока она не станет прохладной.

Мелкая ванна

  • Отмечайте конкретное терапевтическое действие при каждом изменении температуры и длительности применения ванны.

В мелкой, или сидячей, ванне уровень воды всего 15-20 см, то есть только до ягодиц. Ванна, наполовину наполненная водой, доходит до бедер и частично до нижней части живота. Ванна такого типа оказывает глубокое физиологическое действие на тело, так как в этом случае горячая, холодная или теплая вода действует лишь на конкретный участок тела. Сидячая холодная ванна, принимаемая ежедневно, повышает сопротивляемость организма болезням и возбуждает внутреннюю энергию (этого эффекта можно добиться и несколькими холодными ваннами для стоп).

Одним из чудесных свойств водолечения является его глубокое проникновение, особенно когда оно направлено только на один участок тела. Мелкая ванна с очень холодной, очень горячей или теплой водой может устранить широкий диапазон симптомов.

При любой горячей аппликации обязательно используйте холодный компресс на голову. Если это возможно, приподнимите стопы и положите их на резиновую подушечку. Когда необходимо, эту мелкую ванну можно принимать одновременно с горячей ванной для стоп или горячим обертыванием стопы (или ноги).

Холодная мелкая ванна, которую принимают в течение всего нескольких секунд, поможет преодолеть усталость и вызовет ощущение бодрости во всем теле.

Методика применения

Сядьте в ванну, чтобы вода покрывала только ягодицы, верхнюю часть бедер и нижнюю часть живота. Это достигается путем использования либо больничной сидячей ванны, либо биде, либо обычной ванны, наполненной водой на уровне 15—20 см; поднимите ноги и положите их на резиновую подушечку (или оберните горячим полотенцем). Иногда во время приема такой ванны можно сделать горячую ванну для стоп, поставив в ванну тазик с горячей водой. Это ускорит реакцию тела на сидячую ванну.

Принимая мелкую ванну, массируйте ноги и остальные части тела, чтобы поддерживать в них тепло. Избегайте переохлаждения; с этой целью наденьте рубашку или закутайтесь в большое полотенце.

Во время принятия мелких горячих ванн прикладывайте к голове холодный компресс.

Мелкая холодная ванна

Перед тем как принимать любую холодную мелкую ванну, сполосните лицо, шею и руки холодной водой.

Кратковременная мелкая холодная ванна

  • При слабости;
  • При задержке менструации;
  • При воспалении;
  • При импотенции;
  • При запоре;
  • При плохом кровообращении в органах брюшной полости;
  • При обильных влагалищных выделениях.

Кратковременная мелкая холодная ванна оказывает на тело удивительное тонизирующее действие. Холодная или прохладная мелкая ванна может использоваться каждый день здоровыми людьми для повышения тонуса органов брюшной полости. Так как эта ванна стимулирует работу кишечника, она помогает преодолеть запор.

Для дополнительной стимуляции органов брюшной полости растирайте живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Температура воды: 10-21°C.

Продолжительность: от 2 секунд до 2 минут.

Кратковременная мелкая прохладная ванна

  • При запоре;
  • При хронической гиперемии в предстательной железе;
  • При энурезе;
  • При застойных явлениях в печени и селезенке;
  • При слабом мочевом пузыре;
  • При геморрое;
  • При хронической маточной инфекции.

Добавьте в ванну аскорбиновую кислоту; это поможет вам справиться с инфекцией в гениталиях или мочевом пузыре и вылечить геморрой. На одну чашку или 5 л прохладной воды требуется одна чашка кристаллов аскорбиновой кислоты (витамина С).

Температура воды: 21,1-26,6°С.

Продолжительность: 5 минут.

Продолжительная мелкая холодная ванна

  • Оказывает седативное действие;
  • При хронической диарее;
  • При воспалении предстательной железы;
  • При запущенной форме геморроя;
  • При дизентерии.

В отличие от кратковременной мелкой холодной ванны (тонизирующий эффект), способствующей перистальтике и, следовательно, помогающей преодолеть запор, продолжительная мелкая холодная ванна (седативный эффект) замедляет или тормозит перистальтику и помогает преодолеть сильную диарею.

Температура воды: 21 °C.

Продолжительность: 10 минут.

Мелкая теплая ванна

Кратковременная мелкая теплая ванна

  • Быстрое снижение жара.

Температура воды: 29,4-32,2°С.

Продолжительность: 15 минут.

Продолжительная мелкая теплая ванна

  • Оказывает седативное действие;
  • При спазмах в матке;
  • При сильной колике.

Приложите ко лбу холодный компресс. Начинайте принимать ванну с температуры воды 29,4°С и постепенно увеличивайте температуру до тех пор, пока вы можете терпеть, не испытывая дискомфорта.

Продолжительная мелкая горячая ванна

  • При боли во время менструации;
  • При вагинальных спазмах;
  • При приступах ишиалгии (можно использовать также ванну до пояса);
  • При геморроидальной боли;
  • При спастическом запоре;
  • Стимулирует потоотделение (можно использовать ванну, наполовину наполненную водой);
  • При остром цистите.

Продолжительная горячая мелкая ванна действует быстро, снимая боль в тазовой области и смягчая острую боль в брюшной полости.

Во время этой горячей ванны прикладывайте ко лбу холодный компресс и пейте побольше жидкости. Начинайте серию ванн с нейтральной температуры воды, то есть температуры тела или чуть-чуть выше — 33,3-36,6°C, и постепенно, день за днем, у вас выработается выносливость и вы сможете принимать ванну с температурой воды 48,8°С. Для того чтобы не переохладиться, полностью укутывайте верхнюю часть тела. Завершайте принятие ванны обтиранием губкой, смоченной в теплой воде, или душем, в котором нужно регулировать воду так, чтобы она становилась все более и более прохладной.

Температуру воды в ванне можно постепенно повышать, выливая из ванны каждые 2 минуты одну чашку воды и заменяя ее очень горячей водой. Каждый раз температура воды в ванне будет увеличиваться на 1°.

Мелкая ванная с чередованием горячей и холодной воды

  • При гиперемии в брюшной полости;
  • При воспалении предстательной железы;
  • При геморрое;
  • При сексуальной слабости.

Поочередное использование горячей и холодной воды производит седативное действие и повышает энергетический уровень всего тела. Оказывает общее тонизирующее действие.

Методика применения

Возьмите два тазика: один с горячей водой, другой — с холодной. Сначала на 3 минуты сядьте в тазик с горячей водой, затем на 1 минуту погрузитесь в тазик с холодной водой. Если нет возможности использовать два тазика, пользуйтесь одним, наливая поочередно то горячую, то холодную воду и слегка обрызгивая водой ноги.

При лечении геморроя добавьте в каждый тазик по нескольку столовых ложек аскорбиновой кислоты.

Вихревая ванна

  • Для снятия боли;
  • Для устранения въевшейся грязи и отмерших клеток кожи;
  • Для снятия судорог;
  • Для смягчения зарубцевавшейся ткани;
  • Для уменьшения воспаления;
  • Для смягчения боли после травмы;
  • Для уменьшения опухания ткани;
  • Во избежание образования спаек;
  • Для смягчения боли при артрите;
  • Для повышения кровообращения в конечностях;
  • Для устранения боли в коленных суставах;
  • Для улучшения кровообращения всего тела;
  • Для смягчения болезни Рейно;
  • При параплегии и полиомиелите.

На протяжении веков многие народы открывали для себя удивительные свойства природных водоворотов и использовали их в качестве вспомогательной исцеляющей силы. Сегодня, благодаря чуду электричества, мы можем купить эффективные и безопасные приборы для вихревых ванн. Мы можем также дублировать методы, используемые на всемирно известных курортах, добавляя в воду минеральные вещества, травы и соли.

Есть несколько «водоворотов» коммерческого производства, но самыми эффективными и надежными являются устройства для вихревых ванн производства фирмы «Jacuzzi».

Одним из самых замечательных свойств вихревой ванны является снятие мышечной боли и усталости. Именно по этой причине многие спортсмены и танцоры покупают портативные «водовороты» для своих ванн или ходят плавать в бассейны, где имеются такие устройства.

Тренеры и врачи спортивных команд часто прибегают к лечению вихревыми ваннами, когда спортсмены получают небольшие травмы тканей кожи. Сначала к больному месту прикладывают пакеты со льдом, чтобы уменьшить опухание ткани или остановить кровотечение. Вихревая ванна — вторичное средство. Если есть возможность, после ледяных процедур больной участок подвергают вихревому действию воды. Обычно это ускоряет процесс заживления раны.

Движение воды, производимое водоворотом, может расслаблять и в то же время заряжать тело энергией. Кроме того, поскольку температура вращающейся воды может быть средней или очень высокой, вихревые ванны создают противоболевой эффект. Начинайте принимать вихревую ванну при нейтральной температуре воды, а затем повышайте ее до максимально возможного уровня. Продолжительность пребывания в вихревой ванне может быть разной — от 15 до 45 минут в зависимости от цели, с которой она используется. Если вы принимаете вихревую ванну в качестве массажа, то после нее завернитесь в банную простыню, чтобы сохранить тепло тела.

Вихревая ванна может оказаться полезной при наличии проблем с кровообращением. Это хорошо известное средство оказания помощи при хронических, а также при фантомных болях, которые бывают после ампутаций. Вихревая ванна помогает снять болезненные ощущения в мышцах и усталость в теле, особенно после интенсивных занятий спортом. Действие такой ванны помогает вылечить язвы на коже и способствует более быстрому заживлению инфицированных ран, уменьшает опухание при хронической эдеме (опухании тканей), уменьшает боль при незначительном отморожении, помогает рассасыванию ожоговых рубцов, а также укрепляет слабую и болезненную стопу. Многие физиотерапевты подготавливают своих пациентов к курсу лечения массажем, прописывая им сначала стимулирующую и расслабляющую вихревую ванну.

Вы можете использовать вихревые ванны для лечения синдрома Рейнауда, лучеплечевого бурсита («локтя теннисиста»), при проблемах с коленными суставами, воспаленными суставами при артрите и для улучшения кровообращения при параплегии и полиомиелите.

Но не следует принимать вихревые ванны, если вы очень чувствительны к горячей воде. К этому совету следует прислушаться также тем, кто болен сахарным диабетом, варикозным расширением вен, атеросклерозом или любым прогрессирующим заболеванием конечностей, связанным с сосудами.

Ванночка для глаз

  • Уменьшает воспаление;
  • Укрепляет мышцы глаз;
  • Помогает избавиться от ячменей;
  • Вымывает из глаз инородные тела;
  • Снимает боль в глазу или около него.

Глаз хорошо реагирует на водолечение отчасти потому, что это очень чувствительный орган, а также потому, что нервные окончания и мышцы глаза можно стимулировать непосредственно водой.

Методика применения

Используйте хорошо вымытую рюмку или специальную ванночку для глаз, которую можно купить в аптеке. Наполните ее теплой водой. Опустите открытый глаз прямо в ванночку и энергично поморгайте в воде.

Для укрепления мышц глаза по утрам побрызгайте холодной водой либо на открытые, либо на закрытые глаза; то же самое сделайте вечером перед сном.

Холодные и горячие с добавлением лекарственных трав компрессы снимут воспаление, избавят вас от ячменей и боли в области глаза.

Ванночка для ушей

  • Помогает удалить из уха затвердевшую серу;
  • Уменьшает воспаление и очищает от гнойников;
  • Помогает удалить инородные тела и насекомых.

Тщательно промойте ухо теплой водой с помощью детской спринцовки.

Ванна для головы

  • При солнечном ударе;
  • При гиперемии в голове;
  • При истерии;
  • В некоторых случаях эпилепсии.

Виды ванн для головы

Лежа на животе. Поставьте на пол около кровати тазик или широкую кастрюлю с теплой водой. Лягте на кровать вниз лицом так, чтобы голова находилась над тазиком. Пусть кто-нибудь льет вам на затылок воду с возможно большей высоты. Продолжайте процедуру до тех пор, пока не наступит облегчение.

Лежа на спине. Лягте на спину так, чтобы затылок погрузился в плоский тазик с прохладной водой. Пусть ваш помощник льет воду вам на лоб, на лицо и виски. Продолжайте эту легкую аппликацию до тех пор, пока избыточное тепло не уйдет из тела. Вы можете также прикладывать к голове большой, сложенный в несколько раз холодный компресс, время от времени смачивая его в холодной воде. Эта процедура усиливает процесс и сохраняет эту часть тела более прохладной.

Ванночка для носа

  • При остром или хроническом катаре верхних дыхательных путей.

Хотя промывание носа кажется неестественной или нелегкой процедурой, она с огромным успехом практикуется теми, кто хочет освободить свой нос от загрязнений и естественных выделений.

Методика применения

Добавьте в половину чашки теплой воды щепотку соли и размешайте. Налейте в горсть воды и втяните поочередно каждой ноздрей.

Эта процедура оказывает антисептическое действие.

В домашних условиях можно использовать специальный аэрозоль для промывания носа.

Ванна-капельница

  • При воспалении;
  • При ранах;
  • При растяжении;
  • При синяках.

Для медленного и непрерывного увлажнения комнатных растений один конец хлопчатобумажной пряжи опускают в кувшин с водой, а другой конец помещают в горшок с растением. Этот способ может применяться также для охлаждения раны, синяка, места растяжения или воспаления, когда охлаждающее действие требуется на протяжении длительного времени, особенно если нельзя использовать лед.

Методика применения

Поставьте на полку, находящуюся на расстоянии 1—1,5 м над вами, кастрюлю с холодной водой. Сядьте так, чтобы травмированная часть тела находилась прямо под полкой. Опустите один конец мотка хлопчатобумажной пряжи в кастрюлю с водой, а второй конец пусть свисает над травмированным участком тела. Вода будет впитываться пряжей, а затем начнет медленно капать с нижнего конца нити.

Парафиновая ванна

  • При артрите;
  • При локальном опухании;
  • При растяжении;
  • При подагре;
  • При боли в ступне;
  • При синяках (если кожа не повреждена);
  • При ишиалгии;
  • При бурсите;
  • При лучеплечевом бурсите;
  • При тугоподвижных суставах.

Парафиновая «перчатка» является эффективным методом обеспечения постоянного тепла на болезненную конечность или сустав. При этой процедуре руку, стопу или сустав погружают (или накладывают сверху) в смесь из парафинового воска и минерального масла. Восковое покрытие повышает внутреннюю температуру тела и снимает сильную боль, в то же время создавая продолжительное ощущение приятного тепла. Ванна такого типа была изобретена во Франции в самом начале XX столетия и в настоящее время используется физиотерапевтами в больницах, а также на многих европейских курортах, специализирующихся на лечении артрита. Эту ванну можно сделать и в домашних условиях, используя двойной бойлер, или заказать специальное оборудование, применяемое для реабилитации.

Для этой ванны нужно расплавить 0,7-1,5 кг парафинового воска (это займет час или более), а затем смешать его с 4 столовыми ложками минерального масла.

Методика применения

Расплавляйте парафиновый воск в двойном бойлере до тех пор, пока сверху не образуется тонкая пленка. Добавьте минеральное масло. Хорошо промойте то место, на которое будете накладывать «перчатку», и быстро погрузите его в парафин. (Если вылечите руку, растопырьте пальцы.) Затем выньте конечность и подождите, пока парафин затвердеет. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока не образуется толстая «восковая» перчатка.

Сверху оберните аппликацию целлофаном или полотенцем. Оставьте парафин на 15-40 минут, а затем снимите его. Этот парафин можно сохранить и потом использовать снова. После парафиновой ванны кожа становится очень гладкой, мягкой и влажной; ее гораздо легче массировать.

На известном американском курорте «Maine Chance» женщины проходят лечение парафином всего тела перед массажной терапией для того, чтобы тело полностью расслабилось.

Если вы пользуетесь термометром, то имейте в виду, что температура воска должна быть 52,2-54,4°С.

Нельзя использовать парафиновую ванну, если у вас есть какая-нибудь кожная инфекция, периферийное сосудистое заболевание или любая другая проблема со здоровьем, характеризующаяся нарушением внутреннего тепла или непереносимостью тепловых процедур.

Иногда некоторые пациенты реагируют на этот вид лечения временным дерматитом.0

Резиновая перчатка для рук и стоп

  • При боли в руке или стопе;
  • При тугоподвижности рук или стоп.

Смажьте руку или стопу болеутоляющей мазью, например на основе арники фирмы «Olbas», салициловой или ментоловой, и наденьте на нее большую резиновую или хирургическую перчатку или водонепроницаемый пакет. Завяжите перчатку или пакет и погрузите руку или стопу в очень горячую воду. Воздушный слой и резиновая защита позволяют больной конечности получить гораздо более интенсивное тепло, чем можно было бы достичь обычным способом. Таким образом тугоподвижная или болезненная часть тела подготавливается для лечения массажем.

В случае необходимости эту ванну можно делать ежедневно. Температура может быть 49°С. Продолжительность ванны: от 10 до 30 минут.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий