Полезные конфеты своими руками. Фруктовый праздник

Полезные конфеты своими руками — лучшее решение. Такие конфеты — настоящий фруктовый праздник. Хочется иногда устроить себе праздник для души и позволить съесть что-нибудь вкусненькое и сладенькое. И чтобы при этом сохранить стройную фигуру. Фруктовые конфеты порадуют не только прекрасным вкусом, но и принесут пользу организму. Можно сказать и конфеты для похудения из-за низкой калорийности.

Большим преимуществом десерта является отсутствие сахара. Сладкий вкус дают фрукты, входящие в состав.

Добавить к этому можно еще одно преимущество — разнообразие фруктов и ягод для применения. Годятся и свежие, замороженные, сушеные ягоды и фрукты.

Давайте приготовим фруктовый десерт — конфеты из апельсина, чернослива, кураги и печенья.

Ингредиенты:

  • 1 апельсин,
  • 1 чернослив;
  • 1 курага;
  • 200 г печенья;
  • 2 ч.ложки растворимого молотого кофе;
  • 2 ст.ложки воды;
  • кунжут или другая любимая посыпка, пригодная для украшения конфет.

Подготовка к приготовлению:

  • Чернослив и курагу очень тщательно промыть водой и обдать кипятком. При необходимости сухофрукты размягчить в горячей воде.
  • Очистить от кожуры и косточек апельсин, разрезать на несколько частей.

Способ приготовления:

  • Апельсин, курагу, чернослив, печенье заложить в чашу блендера. Ингредиенты перемешать.
  • Кофе растворить в воде и добавить к измельченной массе. После чего массу снова перемешать блендером.
  • Массу не обязательно тщательно размельчить. Крупные кусочки фруктов будут только украшать конфеты.
  • Далее формируем шарики, покрываем присыпкой и помещаем в холодильник на ночь.

Для того, чтобы получился настоящий праздник на столе, можно сделать разноцветные конфеты, используя различные посыпки — банановую стружку, измельченный шоколад, кунжут и другие.

Фруктовые конфеты готовы.

Преимущества фруктовых конфет:

  • энергетическая ценность — всего 72 ккал/100 г.
  • обогащены витамином С, потому что апельсин содержит витамина С больше в 1,5 раза, чем лимон.
  • по этой же причине и благодаря содержанию антиоксидантов в составе улучшается цвет кожи, сохраняется молодость;
  • присутствие пищевых волокон снижает риск онкозаболеваний;
  • поднимает настроение, включает творческий процесс.

Полезные конфеты своими руками можно вылепливать вмести с детьми, что, несомненно, доставит им большое удовольствие и добавит радости в семье.

Кушайте на здоровье!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий