Травяные и лекарственные ванны

Для достижения более сильного положительного воздействия на тело в ванны можно добавлять любые настои из трав и лекарственные средства.

Сама по себе вода имеет удивительное, почти магическое свойство изменять состояние тела. В зависимости от конкретной потребности вода будет повышать или снижать мышечный тонус, смягчать боль или возбуждать энергию. Добавление в воду того или иного экстракта из трав или лекарственного средства пробудит в вашем теле как бы внутреннего союзника. Одни травы оказывают успокаивающее действие; другие — возбуждающее или стимулирующее; третьи — смягчают и разглаживают кожу. Наиболее важной является способность некоторых веществ и трав вызывать потоотделение, стимулировать выведение скопившихся в организме токсинов. В свою очередь, это помогает справиться со многими острыми приступами и хроническими состояниями.

Все средства, которые приведены ниже, обладают превосходными целебными свойствами, а некоторые оказывают даже двоякое действие. Я рекомендую попробовать каждое из них, чтобы вы могли определить, как ваше тело реагирует на те или другие травы и лекарственные препараты. Тогда если у вас возникнет потребность срочно прибегнуть к какому-либо из этих средств, вы будете знать, какое из них является для вас наиболее эффективным.

Толокно. Превосходное средство при кожных заболеваниях.

Соль. Добавление большого количества соли в ванну способствует процессу исцеления и служит своего рода транквилизатором. Растирание тела солью — дешевое укрепляющее средство, которое можно использовать перед принятием ванны любого типа.

Яблочный уксус. Снимает усталость и восстанавливает естественный кислотный защитный слой всего тела.

Шалфей. При добавлении в ванну оказывает стимулирующее действие на потовые железы.

Мускатный орех. При добавлении в ванну усиливает потоотделение. Говорят, что он является средством для устранения токсического действия лекарственных препаратов.

Розмарин. Стимулирует и усиливает кровообращение.

Сосна (хвоя). Способствует открытию пор, смягчает и стимулирует кожу, а также лечит кожную сыпь.

Экстракт «Biokosma» (сенна) и овсяная солома. Идеальные средства для удаления кожных загрязнений.

Отруби. Смягчают кожу.

Фенхель и крапива. Выполняют детоксикационную функцию.

Английская соль. Сильный стимулятор потоотделения и мышечный релаксатор, но это слишком сильное средство для ослабленных больных.

Имбирный порошок и чай из корня имбиря. И то и другое действует как расслабляющее и тонизирующее средство, а также существенно улучшает кровообращение. Имбирь обладает таким сильным стимулирующим действием, что сначала его следует использовать лишь в очень малых дозах, а затем постепенно увеличивать их, исходя из вашей индивидуальной переносимости этого вещества.

Сера. Целебное средство общего назначения; помогает также при некоторых кожных проблемах.

Бура, крахмал и сода питьевая. Средства для кожи.

Соль Мертвого моря. Способствует восстановлению функций тела после травм.

«Vitabath» и «Algemarin». Превосходные смягчающие средства для кожи, а также релаксаторы и тонизаторы для всего тела.

Все вышеперечисленные средства недорогие и легки в применении; приобрести их можно в аптеках.

Никогда не покупайте большое количество трав впрок, поскольку с течением времени (примерно через год) они теряют свою целебную силу. Вы и сами можете сделать концентрированные настойки или экстракты из любых растений. Они будут храниться очень долго, и вы сможете, по мере необходимости, добавлять небольшое количество той или иной настойки или экстракта в ванну или делать на их основе компрессы.

Ванна с яблочным уксусом

  • Для преодоления усталости;
  • Для выведения яда плюща обыкновенного;
  • Для устранения токсического действия лекарственного препарата;
  • Для смягчения солнечной эритемы;
  • Для смягчения зуда;
  • Как косметическое средство для кожи.

Яблочный уксус является надежным, недорогим и очень полезным средством для ванн. Обычно я добавляю в ванну одну чашку уксуса. Но если мне нужно снять сильную усталость, я сначала брызгаю им на плечи, руки, спину и грудь. Затем медленно погружаюсь в теплую или горячую ванну. Потом выпускаю теплую воду и постепенно заменяю ее холодной водой, которой сначала смачиваю стопы, а затем обтираю губкой все тело, выжимая холодную воду тонкой струйкой на позвоночник. Этот метод действует безотказно; он возбуждает и восстанавливает внутреннюю энергию.

Чтобы снять любого рода зуд, в том числе приступы зуда, вызванные прикосновением к ядовитому плющу, добавьте в ванну 2 чашки яблочного уксуса.

Ванна и массаж с солью

  • Чтобы предупредить начинающуюся простуду;
  • Чтобы смягчить боль при ревматизме/подагре;
  • Чтобы восстановить кровообращение;
  • Чтобы преодолеть вялость;
  • Чтобы избавить кожу от омертвевших клеток.

Это необходимое средство при упадке сил. Натирание тела солью — наряду с другими тонизирующими терапевтическими средствами и расслабляющими теплыми ваннами с добавлением травяных настоек или соли, как описано в этом разделе, — поможет вам преодолеть стресс. В моей ванной на полке всегда стоит декоративный кувшин с солью, так что я могу в любой момент быстро приготовить соляную пасту для массажа.

Обычную соль грубого помола или морскую соль можно использовать двумя разными способами или в сочетании с последующим лечением. Когда вы используете соляную пасту для массажа неповрежденной кожи, соль действует на тело как стимулятор: усиливает кровообращение при анемии, помогает справиться с небольшой депрессией, повышает тонус тела перед или после инфекции и помогает преодолеть нагрузку на тело, вызванную чрезмерным употреблением спиртных напитков. Этот массаж может применяться по отдельности или в сочетании с погружением в солевую ванну.

Массаж

Интенсивный массаж густой пастой из соли и теплой воды улучшает кровообращение, очищает кожу и, следовательно, активно выводит токсины, а также стимулирует работу сальных желез и нервной системы. Массаж действует как тонизирующее средство на кровеносные сосуды и кожу тела. После такого растирания появляется чувство обновления и радости.

Сядьте на край ванны, наполненной теплой водой. Всыпьте в чашку горсть соли и влейте немного воды, чтобы получилась густая паста. Наберите рукой немного пасты и медленными круговыми движениями втирайте ее в тело, начиная с плеч и постепенно опускаясь к стопам. Этот массаж можно делать, поставив обе стопы в горячую воду, но в данном случае следует приложить ко лбу холодный компресс.

После массажа либо смойте соль слабым или интенсивным душем, либо оботритесь губкой, смоченной в холодной воде, либо медленно опуститесь в ванну, наполненную умеренно теплой или горячей водой. Погрузитесь в ванну полностью. Массаж должен занимать всего несколько минут.

Массаж с солью нельзя делать, если у вас на коже есть какие-нибудь повреждения или воспаления.

Солевая ванна

  • Для релаксации;
  • После продолжительного сидения;
  • Для снятия напряжения;
  • При менопаузе.

Соль грубого помола можно добавлять в любую ванну для повышения тонуса организма; некоторое количество соли можно втирать в спину во время принятия ванны. Чем больше в воде соли, тем сильнее будет ощущение релаксации и свежести.

Я считаю, что такие ванны — даже с одной или двумя чашками соли — очень успокаивают, полностью расслабляют и оказывают почти гипнотическое действие. Чем больше соли в воде, тем больше вы будете потеть. Небольшое количество соли — скажем, одна чашка — не вызывает потоотделения. Вода, в которой развели 2 кг 250 г обыкновенной крупной соли, по своему составу близка к естественной морской воде, в которой содержится от 1 до 7 процентов соли. Такая ванна оказывает на тело умеренно тонизирующее действие, как и купание в море, которое создает чувство легкой эйфории.

Я использую комбинированный массаж с солью и соленую ванну, чтобы преодолеть вялость от постоянного сидения за пишущей машинкой. Это также один из многочисленных видов моего оружия против начинающейся простуды.

Принимайте продолжительные солевые ванны из теплой воды при любой возможности, так как соль очень хорошо сохраняет тепло. Если вы хотите добиться тонизирующего эффекта, используйте более холодную воду (от 23,8 до 18,3°С), погружаясь в нее полностью на 2 минуты. Заканчивайте ванну обтиранием губкой, смоченной в прохладной воде, или легким душем.

Эту ванну полезно принимать женщинам в период менопаузы, а также тем, кто нуждается в стимулировании деятельности кожи, но кому в то же время не рекомендованы более сильные ванны из-за проблем, связанных с сердцем.

Витамины, извлекаемые из морских водорослей, создают пенную ванну. Она тонизирует, освежает и обновляет тело. Соль Мертвого моря, которую можно приобрести в аптеках, также обладает восстанавливающей и смягчающей силой. Это превосходные средства для ванн.

Ванна с толокном

  • Чтобы смягчить кожу;
  • Чтобы преодолеть зуд;
  • Чтобы избавиться от крапивницы;
  • Чтобы ослабить солнечную эритему, раздражение кожи, обветренность лица, загрубелость рук.

Толокно — необыкновенное средство. Оно обладает успокаивающим действием, а также обволакивает, смягчает и восстанавливает огрубелую кожу. В ванне с толокном можно купать младенцев, так как толокно помогает избавиться от кислотности мочи и опрелостей. Толокно можно использовать в виде пасты, которую наносят на тело перед принятием ванны, или добавить в ванну, чтобы смягчить неприятные ощущения от натертостей в паховой области.

Методика применения

Для того чтобы сделать ванну с толокном, измельчите сырое толокно либо используйте уже приготовленное, коллоидное толокно, продающееся в пакетах. Добавьте 1 чашку толокна в теплую ванну.

Ванна с толокном смягчает солнечную эритему, обветренность лица, ослабляет зуд. Для лечения приступов зуда, вызванного прикосновением к ядовитому плющу, я чередую ванны с коллоидным толокном с ваннами с яблочным уксусом.

Вы можете и сами приготовить смягчающее средство из толокна, смолов в порошок обычную овсянку для каш.

Ванна с сенной

  • Для устранения токсического действия лекарственных препаратов.

Уже само название «сенна» рисует в воображении обширные луга с травами и цветами. Когда я была маленькой девочкой, мы всей семьей собирали эти цветы, насыщенные пыльцой, высушивали их на огромной сетке, а затем хранили в картонных пакетах. Иногда мы зашивали цветки в маленькие мешочки из носовых платков. Такой мешочек опускали в литр кипящей воды, а затем настоявшийся чай выливали в ванну, когда нужно было, например, снять мышечное напряжение или, особенно, вывести токсины на начальной стадии простуды или во время острой бактериальной инфекции.

Здоровые люди могут применять это сильное средство когда угодно, но людям ослабленным или больным рекомендуется использовать его умеренно. Раз в неделю — вполне достаточно при хроническом ревматизме или других хронических заболеваниях.

Методика применения

Приготовьте крепкий чай из сухих цветов: 3 чашки цветов на 2 л кипящей воды. Залейте цветки кипящей водой, настаивайте в течение 15-30 минут, затем процедите. Влейте эту жидкость в сидячую или общую ванну. Добавьте теплую или горячую воду в зависимости от того, насколько интенсивное потоотделение вы хотите вызвать.

Есть готовый экстракт из этих цветов для ванн — «Swiss Alpine Hayflower» от фирмы «Weleda». Он помогает справиться с простудой и преодолеть проблемы, вызванные укусами ядовитых насекомых.

Другие методы водолечения, в которых используется сенна

Сенна — это желтые цветы со сладким запахом свежей весенней травы; это та самая трава, которая причиняет столько беспокойства больным сенной лихорадкой. Вы можете сделать из этих цветов настойку, залив их коньяком или бренди. Если во время приступа сенной лихорадки 1-2 раза втянуть каждой ноздрей эту настойку, то наступит мгновенное облегчение.

Другим превосходным полевым цветком, обладающим свойством устранять токсическое действие лекарственных средств, является ароматный подмаренник цепкий, который обычно называют подорожником.

Компрессы из сенны или смоченная в отваре сенны рубашка, надетая на ребенка, будут способствовать быстрому наружному проявлению сыпи, сопутствующей многим детским заболеваниям.

Ванны для рук с сенной помогают при воспалениях и заживляют раны на руках и пальцах.

Ванны для ног с сенной очень эффективны при любых воспалениях или трещинах на стопах. Они уменьшают воспаление и вытягивают гной, скопившийся в ногтевом ложе пальцев ног; ослабляют опухание вокруг открытых порезов. Ванны с сенной помогают также тем, у кого чрезмерно потеют ступни, и оказывают целебное действие на воспаленную стопу.

Ванна с овсяной соломой

  • Устраняет токсическое действие лекарственных препаратов;
  • При затвердении на стопах;
  • При вросших ногтях на пальцах ног;
  • При волдырях на стопах;
  • При воспалении стопы;
  • При заболеваниях мочевого пузыря;
  • При воспалении, которое переходит в гнойник;
  • При боли, вызванной артритом, подагрой, ревматизмом.

Овсяная солома является эффективным средством устранения токсического действия лекарственных препаратов. Она может использоваться отдельно или в сочетании с сенной.

Химические вещества травы сенны высвобождаются сразу же при погружении их в кипящую воду, а овсяная солома должна кипеть на медленном огне не меньше 20 минут. Затем отвар процеживают и добавляют в ванну с теплой (комнатной температуры) водой.

Заканчивайте каждую такую ванну обтиранием губкой, смоченной в холодной воде, а затем энергичным растиранием полотенцем.

Проблемы с ногами

При воспалении стопы, затвердении на пятках, при гнойных язвах, вросших ногтях на пальцах ног и волдырях на стопах делайте ванну из запаренной овсяной соломы. Такие ванны полезны также при хронической подагре, артрите и ревматизме.

Ромашковая ванна

  • Для смягчения кожи;
  • Для открытия пор и удаления угрей;
  • Как антисептическое средство;
  • При проблемах с пищеварением;
  • При бессоннице.

Ромашка — одно из самых универсальных целебных растений.

Методика применения

Залейте литром кипящей воды горсть цветков ромашки в неалюминиевой емкости, настаивайте в течение 15 минут, процедите и вылейте отвар в паровую горячую ванну. Полежите в ванне, расслабившись, 10 минут. Эта процедура способствует открытию пор кожи. Однако горячая ванна вызывает апатию и снижает мышечный тонус. Поэтому, заканчивая принимать ванну, побрызгайте холодной водой на тело, чтобы повысить уровень энергии. Но не брызгайте холодной водой в лицо, а как можно скорее выйдите из ванны и с помощью двух хлопчатобумажных тампонов выдавите угри.

Ромашка помогает ослабить спазмы в пищеварительном тракте. Добавьте ее в ванну или смочите в ромашковом настое большую губку и мягкими движениями массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Хвойная ванна

  • Восстанавливает силы после интенсивных физических упражнений;
  • Расслабляет, особенно при чрезмерной нервозности;
  • Помогает преодолеть усталость;
  • Облегчает дыхание при астме, бронхите;
  • Улучшает кровообращение;
  • Помогает избавиться от угревой сыпи;
  • Усиливает потоотделение.

Экстракт хвои, который продается в аптеках, — очень эффективное природное средство. Я предпочитаю жидкую настойку и хвойные таблетки от немецкой фирмы «Black Forest».

Те, кто гулял по хвойному лесу, несомненно помнят восхитительное ощущение глубокого и легкого дыхания. Такое действие оказывает на легкие хвоя. А это, в свою очередь, стимулирует работу почек.

Методика применения

Если цель ванны — снять усталость после физических упражнений или просто расслабиться, наполните ванну водой чуть более низкой температуры, чем температура тела, то есть 34—35°С, и всыпьте пакет хвойного экстракта. Полностью погрузитесь в ванну и полежите в ней 15—30 минут.

Если вы хотите пропотеть, начинайте принимать ванну с водой более высокой температуры, добавьте хвою и затем доведите температуру воды до 38°С. Полежите в ванне 10 минут.

Если основная цель ванны — избавиться от проблем, связанных с дыханием, принимайте неглубокую сидячую ванну. Сядьте на резиновую подушку, наденьте рубашку или оберните верхнюю часть туловища полотенцем. Вода должна быть очень теплой. Выходите из ванны, как только ваше дыхание станет немного свободнее.

Для оказания срочной помощи, если под рукой нет хвойного экстракта, можете добавить в воду 113 г скипидара (продукт из сосны) — это облегчит дыхание. Однако при использовании скипидара вода не должна попасть на область гениталий. Не следует использовать скипидар и в том случае, если в нижней части тела имеются открытые язвы, так как скипидар может вызвать раздражение кожи.

Маленькая таблетка концентрированного хвойного экстракта или небольшое количество зеленой жидкой хвои, добавленной в ванну с теплой водой, вызывает покраснение поверхности кожи. В результате увеличивается число красных и белых кровяных телец. Хвоя оказывает также особое действие на холестерин, который накапливается в порах кожи. Вот почему хвойная ванна полезна, если вы хотите избавиться от угрей.

Хвоя усиливает потоотделение. Налейте в ванну горячей воды и добавьте в нее хвойный экстракт. Хвойный аромат вызывает чувство блаженства, а сама хвоя снимает мышечную усталость, помогает быстро удалить остатки органических веществ, образующихся во время физической деятельности, и способствует усиленному потоотделению (это особенно полезно, если вы простудились).

Ванна с отрубями

  • Успокаивает зуд;
  • Укрепляет нервы и тонизирует кожу;
  • Очищает поверхность кожи;
  • Снимает нервозность.

Отруби — это внешняя оболочка пшеницы; это клетчатка, необходимая для предупреждения и преодоления запора. Отруби можно запарить и процедить перед тем, как добавить отвар в ванну, или запечатать отруби в мешочки и опускать в воду — один мешочек на ванну. Отруби растворяются, и вода становится белой, как молоко.

Отруби использовались на протяжении тысячелетий для лечения разных кожных заболеваний. Это простое средство помогало нашим предкам справиться с такими неприятными проблемами, как зуд, вызываемый разными нарушениями в организме, или дерматит. Отруби смягчают кожу и оставляют на ней пленку из почти не видимых глазу частиц, устраняют любое кожное раздражение, а также незаметно удаляют отмершие клетки кожи и размягчают грубые шрамы.

В антисептических целях отруби можно добавлять к некоторым щелочным веществам, таким как питьевая сода и бура; к крахмалу — для охлаждения кожи и ослабления зуда, смягчения действия ядовитого плюща, экземы и натертостей.

Методика применения

Зашейте несколько горстей отрубей в марлевый мешочек. Опустите на несколько минут в очень горячую воду. Наполните ванну водой нейтральной температуры — чуть-чуть ниже температуры тела (35,5°С). Опустите в воду марлевый мешочек и выжимайте его до тех пор, пока вода не станет белой, как молоко.

Другой способ очень эффективен при некоторых дерматологических проблемах. Повесьте марлевый мешочек с отрубями на водопроводный кран и наполняйте ванну теплой водой. Пока наполняется ванна, оботрите тело губкой, смоченной в горячей воде. Снимите мешочек с крана. Ванна с отрубями восстанавливает силы и успокаивает.

Всегда заканчивайте ванну с отрубями энергичным растиранием всего тела полотенцем. Если это возможно, оставьте на теле частицы отрубей. Если же вы предпочитаете их смыть, сделайте это с помощью губки, намоченной в теплой или прохладной воде.

Температура воды: 34—37°С.

Продолжительность процедуры: ванну с отрубями можно принимать от получаса до нескольких часов — по желанию или по необходимости.

Ванна с кукурузным крахмалом, или бурой, или питьевой содой

  • Для смягчения кожи;
  • Как антисептическое средство.

В ванну можно добавлять и некоторые продукты, используемые в домашнем хозяйстве.

Кукурузный крахмал — мелкий порошок, превосходно останавливающий чрезмерное потоотделение. А если его добавить в ванну, он может служить также эффективным охлаждающим средством. При использовании крахмала отдельно, а также в сочетании с отрубями или толокном можно смягчить зуд, вызванный экземой и потницей, прикосновением к плющу обыкновенному или ядовитому дубу. Добавляйте в теплую ванну 1-2 чашки кукурузного крахмала.

Бура — антисептическое средство; она смягчает воду, но несколько сушит кожу, поэтому добавляйте в теплую воду всего 0,5-1 чашку буры.

В журнале «United States Dispensatory» в 1887 году отмечалось, что некоторые врачи успешно лечили стригущий лишай, промывая голову смесью уксуса с бурой. Состав был такой: горсть буры плюс 60 мл дистиллированного уксуса. Для добавления в ванну нужно увеличить пропорции.

Питьевая сода, растворенная в ванне, способствует открытию пор, очищает тело, действует как мягкое антисептическое средство, успокаивает зуд и кожное раздражение. Применяйте от 220 до 450 г соды, разведенной в воде нейтральной температуры.

Ванна с английской солью

  • Для усиления потоотделения;
  • Для смягчения боли при неврите, люмбаго, артрите, ревматизме;
  • Как профилактика любого заболевания;
  • Для очищения организма от токсинов;
  • Для снятия мышечной усталости;
  • Как вспомогательное средство при лечении катара верхних дыхательных путей.

Английская соль, добавленная в горячую воду ванны, вызывает обильное потоотделение. Такую ванну следует принимать в самом начале простуды, гриппа или другой инфекции. Она полезна также для релаксации после физических упражнений и для смягчения боли при хроническом артрите, ишиалгии и ревматизме.

Методика применения

Застелите кровать каким-нибудь непромокаемым материалом типа резиновой клеенки; можно использовать старое шерстяное одеяло.

Наполнив ванну горячей водой, растворите в ней 1 чашку или больше (до 450 г) английской соли. Чем больше соли, тем обильнее будет потоотделение. Перед принятием ванны приложите к голове несколько больших холодных компрессов, а затем сядьте в горячую ванну на 10-20 минут. Сидя в ванне, пейте горячий травяной чай — на мяте, чабреце или шалфее — или любое другое горячее питье, чтобы еще больше усилить потоотделение и в то же время возмещать потерю организмом жидкости.

Продолжительность пребывания в ванне зависит от вашего возраста и состояния здоровья, но так как тепло и потение вызывают слабость, то, сколько бы вам ни было лет, поднимайтесь из ванны медленно.

Вытираться не нужно, просто завернитесь в большое полотенце или банную простыню и сразу же ложитесь в постель. Накройтесь легким одеялом и продолжайте потеть. Если вас будет одолевать сон, не противьтесь естественному желанию, а утром обязательно оботритесь губкой, смоченной в теплой воде, и энергично разотритесь досуха. Но если спустя полчаса после ванны вы не уснете, то еще до сна оботритесь губкой и насухо вытритесь. Смените постельное белье и насладитесь долгим, спокойным сном.

Серная ванна

  • При кожных раздражениях;
  • При боли, вызванной артритом, хронической подагрой, невритом;
  • При угревой сыпи;
  • Является легким антисептическим средством, а также слабым средством против паразитов.

Природные воды с содержанием серы издавна помогали преодолеть всевозможные кожные заболевания и исцеляли тело как изнутри, так и снаружи.

Методика применения

Наполните ванну теплой водой и добавьте 0,5-1,5 чашки коллоидной серы (в виде мелких частиц) или уже приготовленного в аптеке состава для ванн. Полностью погрузитесь в ванну на 10—20 минут.

Сера, соединяясь с водой, преобразуется в сероводород, который впитывается кожей, производя невероятное исцеляющее, очищающее и антисептическое действие.

Серные ванны полезны также для удаления угрей.

Температура воды: от 35 до 38,8°С.

Ванна с аскорбиновой кислотой

  • При аллергии;
  • При геморрое;
  • При инфекции.

Когда-то я и не предполагала, что можно использовать для ванны аскорбиновую кислоту (витамин C). Однажды я всыпала 3 столовые ложки в теплую ванну во время внезапного аллергического приступа. Вскоре после этого, к моему великому удивлению, я перестала чихать!

Доктор Джон Хэнкс, спортивный консультант бейсбольных команд «Denver Broncos» и «Denver Nuggets», ярый сторонник водолечения, рекомендует добавлять аскорбиновую кислоту в сидячую ванну (мелкую сидячую ванну) для лечения геморроя. Геморрой — проблема, часто возникающая у спортсменов и танцоров, и доктор Хэнкс считает, что ванны с аскорбиновой кислотой необычайно ускоряют процесс исцеления. Добавьте 1 чашку порошка на 5 л холодной воды (вода должна быть как можно более холодной). Посидите в ванне в течение 3—15 минут в зависимости от того, сколько вы сможете вытерпеть.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий