Вешенка обыкновенная

Съедобный гриб рода вешенок семейства вешенковых.

Содержание витаминов на 100 г вешенки обыкновенной представлено в таблице:

Содержание витаминов на 100 г вешенки обыкновенной
Витамин A (мкг, RE) Витамин B1 (мг) Витамин B2 (мг) Никотиновая кислота (мг) Витамин C (мг) Витамин E (мг)
Вешенка обыкновенная 2 0,06 0,16 3,1 4 0,79
  1. Характеристика. Вкус — сладкий. Восполняет селезенку, уменьшает спазмы. Применяется при диетах, ревматизме, когда ломит и сводит конечности.
  2. Потребность. 100 г за один прием.
  3. Необходимо. При слабом здоровье, несварении желудка, раковых заболеваниях; первичной гипертонии, ожирении крови, артериосклерозе, ишемической болезни сердца.
  4. Противопоказано. Она тонизирует и подавляет, особых противопоказаний нет.
  5. Обратите внимание. Хорошо подходит, чтобы варить супы или просто жарить.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий